Victorias Galleri

Jag har velat skicka ut det här länge. Men varje gång jag har börjat händer något inuti mig, något jag mycket väl känner igen. Prokrastineringen kommer på besök, inte helt oväntat och inte första gången.

I mitt samtal med min rådgivare på Nyföretagarcentrum förra veckan pratade vi om att komma igång. Jag berättade om min bakgrund, ovanan att förlora mig själv till fördel för andras välbefinnande, på bekostnad av mitt eget. Ni som har lyssnat på min föreläsning vet att jag har haft ett gravt medberoende under många år.

Och vi kom även in på att jag alltid levererar till 150% när jag gör saker för någon annan, på jobb exempelvis, men inte när det handlar om mig själv. Då prokrastinerar jag. Rådgivaren sa något som stannade kvar hos mig: prokrastinering handlar oftast inte om lathet, utan om nervsystemet som drar igång rädslor. Rädslor att inte duga, att misslyckas och då skjuter vi upp det.

Jag satt tyst ett ögonblick.

Jag har förstått att det rör sig om gamla mönster, men har inte tänkt på kopplingen till nervsystemet. Det landade så precist.

Och det är ju det här jag håller på med i den Somatiska Yogan, med ljudbaden och kurserna. Att lära känna kroppens signaler, hitta sätt att reglera nervsystemet och att förändra gamla mönster.

Man får vad man behöver när man behöver det 😉

Så nu skriver jag mitt nyhetsbrev och meddelar att jag startar upp Somatisk Yoga online, håller sommarkurs på Skeppsholmens Folkhögskola, och lite annat.

Inte för att allt är perfekt, utan för att det är dags.
Några steg i taget, för att nervsystemet ska hänga med.

Känner du igen dig, hur är det för dig? Skriv gärna en rad och dela om du vill.

Så varmt välkommen till mitt galleri, nu kommer vi höras oftare och ses hoppas jag. 🌿

Somatisk Yoga online

Jag startar nu Somatisk Yoga online – och du är inbjuden!

Med Somatisk Yoga online deltar du hemifrån, i din egen takt och i ditt eget rum.

Det enda du behöver är en matta, en filt och en lugn vrå.

För att fira att jag nu är igång 🎉 bjuder jag in till 2 gratis prova på tillfällen. Begränsat antal platser.

När:
Onsdag 13/5 kl 1800–1915
Tisdag 19/5 kl 1800–1915

Är du nyfiken på vad Somatisk Yoga är, titta på min Youtubekanal.

Vill du vara med?

Klicka på knappen nedan för att anmäla dig. Skriv vilket/vilka datum du vill vara med.

När du anmält dig skickar jag en bekräftelse, titta i din skräpmejl om du inte har fått svar.

Jag vill vara med!

Sommarkurs på Skeppsholmen 7–13/8

Föreställ dig en vecka där du får stanna upp, andas ut och hitta tillbaka till dig själv.

I sommar håller vi kurs på Skeppsholmens Folkhögskola, och det finns fortfarande några platser kvar.

Vi varvar somatisk yoga, meditation, avkopplande ljudbad och övningar för att stärka kontakten med dig själv. Tillsammans skapar vi en vecka fylld av närvaro, gemenskap och ny kraft. Fokus ligger inte på prestation utan på att vara i nuet och att hitta verktyg att balansera kropp och själ.

Inga förkunskaper krävs.

Kursen leds av mig och Jessica (leg. fysioterapeut med specialisering inom psykosomatik och neurovetenskap).

Läs mer & anmäl dig här!

Soundhealing, Ljudbad

Har du provat Soundhealing?

Det är enligt mig, en av de mest avkopplande upplevelserna du kan ge dig själv. Att låta sig omfamnas av mjuka vibrationer och läkande ljud som bjuder in till djup vila och återhämtning.

Jag erbjuder soundhealing hemma hos er, eller i lokal (inom Stockholm), för mindre och större sällskap. En stillsam och samtidigt kraftfull upplevelse som passar perfekt för kvällar med vänner, möhippor eller andra stunder när ni vill unna er något extra tillsammans.

Just nu: boka ett sällskap om minst 5 personer för 175 kr/person (ordinarie pris 250 kr). OBS! Erbjudandet gäller för bokning och genomförande senast den 30 juni.

✨ Hör av er för att boka eller för att skräddarsy er egen stund.

Boka soundhealing här!

😮‍💨 och nu är det skickat!