Om mig
Jag heter Victoria och har under större delen av mitt liv levt med stor press att uppfylla och överträffa mina egna, men främst omgivningens förväntningar. Detta ledde till svår utmattning med kognitiva besvär, depression, ångest och kroniska smärtor. Trauman och medberoende från uppväxten lämnade djupa sår i min själ och fysiska kropp, och påverkade min förmåga att hantera olika situationer på ett hälsosamt sätt.
Under många år sökte jag efter verktyg och professionell hjälp för att hantera mina känslor, kroniska smärtor och osunda mönster. Idag har jag funnit min väg till läkning och självacceptans, tack vare de redskap jag fått under vägen. Erfarenheterna har blivit en drivkraft för att utbilda och inspirera andra inom områden som stärker välmående och skapar harmoni och balans i livet.
En av de viktiga erfarenheterna jag har lärt mig är att vara snäll mot mig själv, och att ta hand om min hälsa och mig själv på ett medkännande och kärleksfullt sätt.
foto ”she and her plants” av @andreazubovic_
Yrkesliv
Jag har arbetat som pedagog och föreläsare större delen av mitt liv och har akademisk utbildning inom pedagogik och drama.
Under många år var jag verksam som pedagog på ett globalt IT-företag. Där jag arbetade med behovsanalyser, utformning av kursmaterial (främst på engelska) samt utbildningar för både företag och YH-skolor.
Mina egna erfarenheter inom psykisk ohälsa, och en stark önskan att arbeta med människors utveckling och välbefinnande växte sig allt starkare under åren. Det ledde mig vidare till en anställning på den ideella organisationen Hjärnkoll Stockholm – det blev ett steg i ”rätt riktning” – med många nya erfarenheter. Utbildning är min passion och min drivkraft och jag fick därefter förmånen att arbeta på en folkhögskola i kurser inom personlig utveckling, kreativitet, harmoni och balans i livet. Jag har även undervisat i somatisk yoga för blivande yogalärare.
2018 utbildade jag mig till Hjärnkollambassadör, och har därefter föreläst om mina egna erfarenheter kring utmattning och psykisk ohälsa. Vill du veta mer, titta på intervjun från samtalsserien Samtal i St Paul:
Samtal i St Paul, Victoria om utmattning
För mig är kunskap en av de mest värdefulla gåvorna man kan dela, och jag är tacksam för varje tillfälle som ges i att lära ut, inspirera och inspireras av andra.
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig .
Utbildningar
Under mina utbildningar har jag haft förmånen att träffa och lära av kunniga och inspirerande personer. Deras kunskap och erfarenhet har varit ovärderlig, och jag är evigt tacksam för möjligheten att ha fått ta del av deras expertis. Jag hoppas du också kan hitta inspiration här på min sida:
How to play Crystal Singing Bowls och Gong, Andrum Yoga
Clinical Somatic Instructor Level 1, Somatic Movement Center
Yin Yoga Grund, Yinyogacenter
Somatic Yogateacher training, EmbodywithMM
Yin Yoga och mindfulness, Yinyogacenter
Yogalärarutbildning med embodiment, Sjöviks Folkhögskola
Vedic Art lärarutbildning, Marie Meijer Falk
Nunotovning, Sätergläntans Institut för slöjd och hantverk
Tovning, grund och fortsättning, Handarbetets vänner
Yvonne Habbe, textilkonstnär Habbefilt
Övriga Kurser:
MHFA- Första hjälpen för psykisk hälsa, Samtalsledarutbildning – Din egen hälsa, Motiverande Samtal, Lågaffektivt bemötande
Utbildningar:
Pedagogik, Malmö Högskola, Drama, Stockholms Universitet
Victorias Galleri 